[케틀벨] 퍼스널트레이닝! 퍼스널트레이너의 필수 운동법! 케틀벨 지도자 자격 과정. 추석 연휴를 앞둔 9월의 마지막 주!!! 안녕하세요. 광진구(건대) 헬스 트레이너 조승호입니다. 기나긴 연휴를 앞두고 고향(시골집) 방문을 계획하기에 설렘과 즐거움의 가득 하리라 생각합니다. 모든 트레이너가 간절히 부탁하리라 예상컨대 ~ 짬 날 때마다 개인 운동 열심히 해주시고, 식단 관리만이 명절 후 불어난 뱃살과 늘어난 체중으로 받을 스트레스를 미리 없애거나 예방하는 것입니다. 여러분 모두 가족들과 함께 즐겁고, 풍성한 한가위 되세요! ^^* 제 블로그는 헬스 트레이너 보다 일반인들이 더 많이 눈팅을 하지만 ~ 저 또한 트레이너를 교육하고, 많은 회원분들을 지도하기에 트레이너라면 배우고 익히며, 현존하는 운동 도구 중 꼭 알고 배워야 하기에 이렇게 포스팅합니다. 10월 14일(토) 일산 킨텍스에서 케.. 더보기 [고도비만다이어트] 광진구/건대 pt 다이어트가 최고의 성형이다. ^^%%% 안녕하세요. 광진구 화양동의 조승호트레이너 입니다. 오전에는 화창한 날씨더니 오후에는 구름이 끼어 비라도 내릴 것 같네요. 주말에 비 소식도 있고요. ㅠㅠ 비가 와도 불금이 찾아와도 건강을 위해 운동은 꼭 하세요. 오늘 포스팅 주제는 "고도비만다이어트" 입니다. 퍼스널트레이너로써 수 많은 분들의 건강을 책임지고, 건강을 위해 지도를 했는데요. 몸이 좋지 않아서 찾아 오시는 분들도 있고, 저체중으로 체중을 늘리고 싶어서 오시는 분들도 있습니다. 그런데 트레이너라면 가장 많은 운동 목표를 가린다면 단연 " 다이어트 " 가 아닐까요? 고도비만이라서 다른 사람들의 시선이 싫고, 사람이 북적이는 곳이 싫어서 운동을 시작도 하지 못했던 분들. 정말 그런 분들을 만나서 건강을 되 찾아 드리면 저도 트레이너로써 당연히.. 더보기 광진구(건대) pt / 개인트레이닝센터! 고도비만 및 근력증가와 건강한 몸을 만들 수 있는 곳. 여성분이시라면 누구나가 한번 쯤은 의심 해봤을 겁니다. " 내 다리 한 쪽일 짧은가? " " 내 골반이 틀어졌나? " 매일 앉아서 근무를 하시는 20대 중반의 젊은 여성분의 틀어진 골반 모습 입니다. 이 여성분의 경우 골반이 틀어졌다기 보다 근육의 어느 한 부분이 짧아지고, 어느 쪽은 약해졌다고 생각 해보셨나요? 25kg 이상을 감량한 고도비만 남성의 모습 입니다. 매일 같이 컴퓨터 앞에 앉아 군것질과 불규칙적인 식습관으로 살이 찌고, 다이어트 후 건강해진 모습. 최고의 성형은 다이어트란 말이 있듯이 정말 잘 생겼습니다. 45kg 을 감량하신 여성회원님! 15년 전의 몸매로 돌아오신 분. 말일 필요 없습니다. 대단하단 말밖에~ 대구에서 대학을 다니다가 경기도 안산의 고모집에서 매일 같이 서울로 퍼스널트레.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
